闭经对于现在的女性朋友来说是一种非常常见的现象，这是一种不正常的现象，你想那个需要引起重视，因为，闭经可能会导致某些妇科疾病的产生。平时良好的生活习惯非常重要，女性要及早预防闭经。

　　1、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

　　2、增强体质，提高健康水平。平时加强体育锻炼，常做保健操或打太极拳、瑜伽、跳舞等。

　　3、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。

　　4、经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

　　5、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎做人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　6、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　专家提醒，良好的生活习惯，健康的饮食习惯都非常重要，现在女性工作生活繁忙，很多女性都缺乏运动，很容易引起妇科疾病，建议女性都做运动。

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