女性不孕对广大的女性来说就是一个噩梦，所以女性都有个做妈妈的梦想，所以为了更好的孕育下一代女性朋友必须做好日常的预防，避免发生不孕。

　　那么，女性朋友要如何预防不孕的发生呢?下面详细为您介绍：

　　1、积极避孕 与以前相比，子宫肌瘤在三四十岁的中年女性，尤其是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性中发生得越来越多。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　2、不要纵欲乱性 性生活放纵，特别是与多个男子发生两性关系，子宫则是**受害者。如果是不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　3、严防产后宫脱 产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4、注意观察月经、白带是否正常 如发现白带增多，经期出血等异常一定要趁早到医院做检查，做到早发现早治疗。

　　5、减少高脂食物 高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照**推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　6、注意性生活保健：注意性生活保健，如拒绝不洁性生活和性滥交，同时还要避免性生活过频这对女性不孕预防也是有帮助的。由于抗精子抗体引起的免疫性不孕是可逆性的，如果早就医，坚持治疗，在生活中多注意，体内的抗精子抗体是会逐渐消失的。

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