在生活中，人们存在着很多不良习惯，这些不良习惯都对人存在着这样那样的危害。温州东方妇产医院不孕不育专家表示，不良生活方式这个健康杀手，总是喜欢损人于无形。它不仅会引起慢性病、亚健康，甚至还会偷走“好孕气”，让很多女性不孕。

　　1、穿紧身牛仔裤、常用美甲品……可能会偷走好“孕”

　　你知道吗?喜欢穿紧身牛仔裤、常把笔记本电脑放置膝上、使用电热毯取暖、穿化纤织品内裤、经常使用一些女性美容、美甲产品……这些“坏习惯”会导致不孕。抽烟、过量饮酒这些“顽习”，更是导致不孕的“罪魁祸首”。

　　经常在办公室的女性，久坐不动也会导致不孕。这是因为，长时间维持坐姿、缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病，降低受孕率。长沙丽人医院的专家指出，不良的生活习惯，是导致现在很多年轻人想要孩子却难以如愿的重要原因。

　　2、盲目减肥，易降低生育力

　　在这个以瘦为美的年代，减肥是不少女性挂在嘴边的词，但很多人没有意识到的是，盲目减肥也会影响女性的生育能力。

　　不少爱美的女孩子通过吃减肥药来快速瘦身，更多的人在苦苦节食减肥。专家指出，减肥药会直接导致不孕。快速减肥特别是通过大剂量服用药物，很容易对中枢神经和内分泌产生不良影响，引起雌激素、孕激素等分泌减少，形成不孕症。有些减肥药更是含有各种各样的激素，对女性机体内免疫功能有破坏作用，严重的就会影响生育能力。同时，有些女性偏食、过度节食，甚至导致神经性厌食症，这些都可能造成内分泌失调，进而影响生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

　　3、压力过大让怀上宝宝“压力山大”

　　“压力山大”已经成为很多人特别是白领人群的口头禅。其实压力也是生育能力的“隐形杀手”。

　　孕激素水平与情绪有一定关系。心理压力大会影响内分泌，使得排卵和月经周期紊乱。当人压力大时，容易心烦易怒，爱发脾气，甚至情绪抑郁，会影响到卵巢中卵泡的生长、发育、成熟和排卵。专家指出，正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱，月经也就开始紊乱甚至变得无月经，不排卵，也就不容易怀孕了。

　　因此如果想要生宝宝的女性，应适当进行自我释放，尽量放松自己的精神，多听音乐，增加生活兴趣，保持良好心情。

　　4、推迟生育错过**育龄

　　现代社会，很多人为了工作、生活不停奔波，总觉得自己还远远没有做好养孩子的物质准备和心理准备，一步步推迟要孩子的计划，慢慢地就错过了**生育年龄。

　　温州东方妇产医院不孕不育专家指出，年龄是导致不孕不育的一个非常重要的因素，女性的“生育窗”为20至30岁，一般情况下，保持正常性生活的生育年龄夫妇**年怀孕的几率是86%，第二年怀孕的几率是96%。超过生育年龄则怀孕几率逐年下降。

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