安全期避孕怎么更可靠?安全期避孕也是比较常见的避孕方法，安全期避孕怎样计算安全期呢，安全期避孕法可以分为三种，一是利用日历法计算安全期，二是可以通过测量体温的方法来计算安全期，三是观察阴道分泌物的变化安全期避孕进行计算安全期。下面温州东方妇产医院专家为大家解答一下相关知识。

　　1、安全期避孕日历法：

　　经过研究发现，这个安全期避孕日历法实在是不太好用，因为这只适用在月经相当规则的人身上，如果你的月经周期不规则，好还是不要尝试这种避孕方法，否则中奖率还是很高的!(所谓的月经规则，即是固定28天或固定30天月经来潮，若有时28天，有时30天，有时40天，就属于不规则类型。济南妇科医院妇科专家建议好统计自己一整年的月经周期，再来使用这种女性安全期算法方法)。

　　排卵日之后的第14天，月经来潮。也就是说，假设?的月经是当月14日来临，就表示当月1日正好是排卵日，但考虑到卵子可以存活个3～5天，所以在当月1日的前后4～6天，都是属于危险期!当然，扣除危险期的日期，就是安全期了。女性安全期算法?要注意的是，排卵后的第14天月经来潮，在计算的时候，要从后往前推算，也就是说，必须从下一次月经来临那一天往前推算第14天是排卵日才行。

　　画个简单的图给大家看一下：

　　排卵日────→月经**天──────→下次月经的**天

　　(14天)(不一定几天)

　　女性安全期算法：所谓的不一定几天，是因为不是每个人都固定28天的。所以，要从月经**天往前推算14天，而不能从月经**天往后推算14天!适用于往后推算的朋友，必须是固定28天月经周期才行!

　　女性安全期算法：月经来临前第14日是排卵日，这也是为何要固定周期的朋友才适用的原因!

　　女性安全期算法是一般人常说的月经来临的前七后八是安全期，其实是比较笼统的。毕竟，每个女孩的月经周期都不太一样，若是一概而论的话，就会发生明明是安全期，为什么还是怀孕的状况了!所以，想准确使用这种女性安全期算法避孕的女孩子，好还是长期记录自己的月经来临日期，才不会出错。

　　2、安全期避孕基础体温法：

　　基础体温是指健康人清晨醒后的体温，安全期避孕一般它是一天**的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，安全期避孕并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

　　3、安全期避孕观察阴道分泌物的变化：

　　女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。安全期避孕排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，*长可达10厘米。这种粘液持续的**一天，一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。

　　安全期避孕妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。安全期避孕为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

　　安全期避孕又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的**天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，安全期避孕这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

　　采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，安全期避孕两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

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