对于月经规律的女性来说，安全期避孕这种经济、舒适的避孕方式是好的选择，但常有女性提问我院专家：我严格地遵循了“前七后八”原则，可为什么意外还是出现了呢?下面我们听温州人流医院专家说说安全期避孕的“前七后八”原则。

　　“前七后八”是安全期避孕中常见推算安全期的一种方式，但是一些女性因为 对“前七后八”错误的理解而导致避孕失败。安全期，顾名思义，多数的人都会认为在这个时间段根本就不用太在意避孕。其实这是非常错误的想法，事实上是怎么的呢?

　　安全期避孕“前七后八”原则之“前七”

　　这个很好理解，就是来月经前的七天，这时为相对比较安全的后安全期，这个基本上没有人会理解错误。

　　安全期避孕“前七后八”原则之“后八”

　　是指从来月经来潮的**天开始算起之后的八天，不是月经结束后开始算起。假如某个女性从12月01日开始来月经，12月06日结束，那么“后八”是指12月01日-12月08日的八天，而不是从月经结束以后开始起算的12月07日-12月14日这八天。其实这位女性排除了来月经的几天，真正属于前安全期的其实只有12月07和08两天。

　　如果女性的月经周期少于26天，一般来说，仍然可以推算“前七”为安全期，而“后八”则不适用。安全期避孕因为受到情绪、气候、环境等因素的影响，可能出现排卵提前、推后甚至额外排卵，因此安全期避孕显得不那么**安全，因此不建议广大女性单独使用安全期避孕，女性还可同时考虑基础体温测定法。

　　基础体温测定避孕法

　　一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%-80%。

　　如果在24小时之内，体温增高了0.3-0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13-14天，那么就表示卵子的质量不错。

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