随着年龄的增长，每个人都得开始抗衰老的战役，因为时间在脸上所留下了的那一道道“沟壑”，已经将你的青春和美丽都化为乌有了。而在这场战役之前，总的先了解皱纹因何而生，这样才能有效的对抗皱纹产生。
　　1)精神因素
　　经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。
　　2)体内及皮肤水分不足
　　我们知道皮肤的*外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10 ～20%*合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。
　　3)过度曝晒
　　过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
　　4)长期睡眠不足
　　经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。
　　5)营养状况
　　如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚;如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产主皱纹。
　　温馨提示：
　　很多人都比较喜欢口味重的食物，其实这些食物也容易导致皱纹的产生，对抗皱纹应该避免或者是尽量少吃盐分含量高的食物。

　　关键词：除皱

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