女性产后性冷淡怎么办

　　性冷淡是指没有性交欲望，性交无快感，性交意识淡薄，甚至厌恶，都是性冷淡的表现，，性冷淡也可能由生理因素造成。

　　一、分娩后是什么影响妻子的性生活：

　　1、 自身激素的改变。

　　在身体恢复到原来正常的状态，并修复自身的创伤时，怀孕时期的荷尔蒙平衡将会改变。在分娩后，雌性激素和孕酮素急剧下降。脑下垂体前叶荷尔蒙激素不再为这些荷尔蒙所抑制，开始分泌刺激乳汁分泌的激素。

　　由于缺乏雌性激素而导致阴道的变化，因产生性交困难而影响性欲。在没有雌性激素作用的情况下，阴道壁变薄，因为供应环包阴道的软组织的血液流量也依靠雌性激素的作用。如果没有正常的血液供应，阴道不能正常地润滑而使性交正常进行。

　　2、 生殖器官的变化及乳汁的分泌影响。

　　生殖器官经过这一系列变化，有时会产生生殖器官(主要是子宫)因紧缩而导致的痉挛疼痛。出血量也会在30%—50%左右的范围内减少，耻骨重新合并，软组织会重新紧固它的。同时，其他方面的生理变化会得到重新调整，*明显的例子就是侧切和剖腹产，但也可能有其他部位的撕伤和瘀伤，如在生殖器官中的阴道、子宫颈和子宫等。尽管刀口感觉良好，出血停止，性交是安全的，但由于阴道变化很可能导致在这一段时期内性交不适。如果妻子尝试性交并感觉不适，很可能惧怕以后的性交，这种恐惧以后将抑制性欲产生、阴道润滑，并导致恶性循环。

　　3、 产后身体劳累。

　　和谐美满的性生活，需要建立在身体健康、精力充沛的基础上。女性生育后，常把精力倾注在宝贝身上，而对性本身兴趣不高。如果此时丈夫对宝贝和家务事袖手旁观，不体谅、不关心、不帮忙，任妻子一个人忙忙碌碌，而自己只有上床才后精神拌擞，这样做当然就无法使妻子积极地投入到性生活中来。

　　4、 自身的心理因素。

　　产妇不仅要正确对待正常的、尚未恢复的阴道变形，而且会担心性交产生疼痛，传染疾病，使刀口(伤口)感染等，或者是担心在行房期间想起孩子。这使得妻子产生一层心理障碍，更是无心性趣。

　　二、增加性趣有办法：

　　1、 减少妻子的心理压力，在行房事之前要做好准备。孩子本身可能是抑制年轻母亲性欲的**障碍之一。所以需要在行房之前把孩子喂好，让他熟睡。然后准备好安全套，让妻子尚未恢复的生殖器官或者伤口不被细菌感染。而且现都有在的安全套润滑作用，使妻子性交时减少疼痛。这样体贴的丈夫不让妻子心动都难。

　　2、 平时要减轻妻子的劳动负担。这一点也很重要，身为丈夫的也应该明白自己加班加点地工作之后，身体的劳累是不想性爱的。所以要体贴妻子，帮忙煮饭或打扫，或者在晚上给孩子洗澡。在某段时间内照顾孩子，以便妻子能休息一下，做点自己的事情。

　　3、 丈夫性感的诱导，做足前戏。加强房事前的感情诱导，利用视、听、吻、触等感觉动作，进行充分的语言与行为上的抚爱，让妻子重新进入谈情说爱的佳境;加强房事前性敏感区(如阴蒂、阴唇、乳头、口唇、舌等)的刺激，以唤起潜在的情欲，激发性兴奋;适当改变性交体位及时间，以提高性兴趣及性反应的强度。

　　4、 采用适当的体位增加快感。妻子要适当的采取性爱的主动权，采用不同的性交体位帮助丈夫按照你的感觉将他的插入阴道中，从而使你的阴道逐渐舒展、适应。**的体位就是女性跨在男性身体上，用手撑在男方的胸膛上。其他的性爱技巧，如口交、手淫或用你的臀部来刺激等方式都可采用。

　　5、 精神与心理治疗。作为丈夫，尽量克制性冲动，切忌急躁。强人所难，难免产生对抗情绪与逆反心理。应任其自然，并除房事以外，让妻子得到更多的温暖和情爱。也可主动与妻子分居或分床一段时间，激起妻子对丈夫的思念之情，所谓“小别胜新婚”;要迎合妻子对孩子的情感，主动承担管理孩子的任务，甚至比妻子料理得更仔细、更体贴，这样会重新唤起夫妻生活的兴趣，这对融合感情、消除性冷淡极有帮助。

　　产后阴道比较宽松，这也是性生活质量下降的原因之一。可做一些产后康复操，或者是阴道缩窄术等方法来进行改善。

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