腋臭俗称狐臭,是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。夏季更甚，多在青春期时发生，到老年时可减轻或消失。

　　现在马上就要进入炎热的夏天了，人们稍微的动一动就会汗流浃背，普通人身上会有点汗臭的味道，不过冲洗一下，就会没了。但是狐臭患者就会散发出刺鼻的味道，让周围的人都觉得难受。怎么样可以减轻狐臭，平常要注意饮食习惯。

　　大量研究和临床实验表明，产生腋臭狐臭的直接原因，是人体内分泌过程中大汗腺异常分泌，在排汗旺盛而又难以迅速蒸发的地方，如腋部、阴部以及其他汗毛旺盛的地方和脚部等，这些地方排出的汗被细菌分解为不饱和脂肪酸并衍生各种细菌繁殖，从而产生臭味难闻气体，形成腋臭、狐臭、体臭、脚臭。

　　但是，所有人都会排汗，也都有大量排汗的时候，为什么只有部分人会产生腋臭体臭和脚臭，另外有些人可以通过手术治疗去除狐臭，但是也有些人哪怕是出汗很少都有明显的臭味，这又是为什么?通过无数实验证明，狐臭根源就是一种会变异的细菌——B螺旋体真菌体。

　　专家表示：减轻狐臭饮食上少食辣，如果你属于狐臭这类人，要知道：体臭跟饮食有关。长期大量进食刺激性及味浓的食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒等，会令血液温度高升，体味也因此更为强烈。多吃新鲜蔬菜水果，减少进食肉类，可以帮助你减少尴尬。

　　不少狐臭者自觉尴尬，想用相对厚实的衣服掩饰臭味，这种做法是欲盖弥彰。因为如果捂得太严实，高温反使汗液分泌更加旺盛。因此，你就好好享受清凉暑期，男同胞别偷懒，每天冲凉洗清爽，臭哄哄的汗液也能被冲洗掉。爱美的女士如果选择腋臭手术，建议做好术前准备和术后护理，另外在饮食上也要注意，多吃蔬菜水果会减轻狐臭。

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