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怎么去除双下巴快速

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2011-01-06 在线提问 | 预约挂号

消除双下巴战术一：
　　通过做口部运动锻炼整个面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的张力，令肌肤更加紧致。做法如下：
　　a、尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o
　　b、鼓起双颊，将嘴里的气往左右两方挤动。
　　c、用力吸气，令双颊向下陷、整套动作重复2-3次。
消除双下巴战术二：
　　学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。做法如下：
　　a、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
　　b、不运动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
消除双下巴战术三：
　　全方位进行按摩，收紧肌肉，促进新陈代谢，刺激负责分解脂肪的荷尔蒙的分泌。做法如下：
　　a、按摩面部：在整个脸庞涂上按摩霜，用食指、中指和无名指三根手指的指腹，从下颚、口角、鼻翼、太阳穴至额头轻轻按摩约1分钟。
　　b、按摩下巴：在下巴与颈部上端的肌肤涂上按摩霜，以食指或中指，与大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢朝下巴方向捏起，将双下巴的脂肪牢牢夹住，从下巴中央部位往耳朵方向挪动，再利用手指第二关节将夹位的脂肪朝上做挤压动作，重复2-3次。以手背由颈部上方将赘肉往下巴前端缓缓推挤，重复20次，对改善下巴的松弛现象有显著效果。