冬天孕妈妈容易手脚冰冷，在临睡前泡泡脚再享受不过了。那么孕妈妈在泡脚的同时要特别注意些什么情况呢?今天我们就来讲讲泡脚的水温。

　　泡脚水温别超40度

　　泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、心慌，甚至晕眩、虚脱等症状，对准妈妈的健康不利。

　　准妈妈泡脚时不要随便按压脚底，尤其别到洗脚房去按摩。因为刺激足部某些穴位，有可能导致流产。泡脚水中也莫乱添活血祛瘀类中药，否则可能造成意外。此外，准妈妈患有严重的脚气(脚癣)时，好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染，对母子不利。

　　热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。

　　二十分钟**

　　一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。

　　部分足浴器在宣传时夸大其词，声称能治疗某些疾病，尹志超指出，足浴主要是保健，并没有治疗的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的时候，直接调到按摩的功能，这不够科学。在做足底按摩前，一定要先用热水泡脚，这样可以使气血循环加快，使肌肉、韧带放松，避免在按摩时受伤。

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