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孕前五大杀手，不知道你有没有？

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2014-07-23 在线提问 | 预约挂号

孕前五大杀手，不知道你有没有？对于这五大杀手主要是在生活当中，我们要做好相应的避免的，比如说是，清晨吸烟，空腹喝牛奶，忌如厕看报，忌洗热水澡时间过长，忌睡觉窗户紧闭等等，只要避免好这些那么从此就可以有效的避免五大杀手了，过上好孕的高枕无忧了。

或许我们总是在当了怀孕的年龄中，总是想要一个暖心的宝宝，想为一个家庭开枝散叶。可是在孕前都是要做好相应的准备了。说到做好孕前的准备，我们也是新手不知道经验，那么我们温州东方妇产医院专家就为大家做做相应的介绍了吧。

孕前五大杀手，不知道你有没有？

　　一、清晨吸烟

　　早晨吸烟会使人的支气管因为烟的刺激而产生痉挛收缩，并使二氧化碳从人体中排除受到阻碍，这也是为什么早上抽烟过后会产生气闷、头晕、乏力等症状的原因。人体苏醒的时候新陈代谢还没有完全正常恢复，而呼吸的频率也比较慢，体内积滞的二氧化碳也比较多。抽烟会使这些积滞的二氧化碳排除受阻。

　　二、空腹喝牛奶。

　　空腹喝牛奶时胃会排空的很快，牛奶被排到大肠，造成营养浪费。而且牛奶中的蛋白质要被小肠吸收，必需先经过胃与小肠的消化才能变成氨基酸令其吸收。空腹的话，蛋白质还来不及被吸收就被排到大肠，会在大肠内腐败成有毒物质的。

　　三、忌如厕看报。

　　上厕所时，很多人喜欢拿上一份报纸或一本书，在厕所一蹲就是小半天，其实这样是不正确的，这样很容易导致便秘。如厕时，人的神经**中枢和低级中枢一起参与活动，如果因看报或看书而蹲太久会使得排便的意识受到抑制，从而失去的直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之就会引起便秘了。

　　四、忌洗热水澡时间过长。

　　洗澡时，有些有毒物质会随着蒸汽被身体吸收部分，进入血液循环系统，这样危害很大，因为热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等，分别只能被蒸发80%和50%以上。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。

　　五、忌睡觉窗户紧闭。

我们通常在晚上谁家的时候，应当做好开窗通风的准备，不要让一屋子都是二氧化碳。要是我们在睡觉的时候，门窗都是紧闭的话，不用3小时细菌、尘埃等有害物质会成倍增长的，以及室内的二氧化碳就会增加3倍以上。

孕前五大杀手，不知道你有没有做好？其实呢只要我们在生活当中做好避免着以上的五大杀手，那么必然是会有着相应的孕前好孕的。

　　