女性健康一直备受关注，因为，女性承担这繁衍后代的责任。卵巢，是女性重要的器官之一，也是女性生育的重要器官，所以，注意卵巢保养是非常有必要的。现在，卵巢保养，已经成为女性时尚的话题之一。那么，日常生活中，要注意哪些事项?温州好的妇科医院是哪家?

　　专家表示，生活中有很多小细节会隐藏很多大问题，特别对于女性来说，女性的特殊生理结构，让女性有了特殊对待的权利。想要有个健康的身体，女性要注意生活中的希冀，小细节容易引发大问题。

　　那么，女性在日常生活中应该注意哪些事项?

　　1、不宜久坐

　　现在很多女性朋友都是上班一族，长期坐在电脑面前，有时候会一坐就是一整天。缺乏运动很容易导致气血循环障碍，卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，好每40分钟后休息10分钟。

　　2、保持好心情

　　卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。

　　3、每天有氧运动

　　每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

　　4、不滥用激素类药物及滋补品，卵巢囊肿的症状少吃高胆固醇饮食。

　　5、注意保暖防寒

　　处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

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