随着生活水平的提高，人们患乳腺疾病的几率又更高了些。据温州妇科医院郑医生介绍，很多乳腺疾病比如乳腺囊肿这类，常常是女性朋友体检时被发现。不过因为症状轻微，很多时候都被忽略了过去。

　　温州妇科医院郑医生称：学会一套乳腺囊肿的自我判断方法，对女性乳房健康有很大帮助。

　　女性如何自检乳腺囊肿?

　　乳房自查的较佳时间为月经结束后的3-7天。受到身体的激素变化规律的影响，此时乳房充血量少，相对平时更柔软，摸到肿块比较容易。自检的女性先查看两边的乳房，是否对称，外形有没有明显的改变，乳房皮肤是否有炎症改变，特别是橘皮样的水肿要尤其注意。

　　女性在检查时，用手指指腹，平压在乳腺上，触摸顺序是由乳房内上象限开始，依次为内下、外下、外上象限、乳晕区，后触摸腋尾部。但要特别注意触摸时不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。

　　然后用手指挤压乳头，看有无异常溢液。后用左右手交叉触摸腋下及锁骨区淋巴结，看看有无肿大及红肿疼痛。当发现乳腺肿块时，根据不同的年龄，所患病症的可能性不同。

　　值得注意的是：年龄还不到三十岁的女性，乳房上感受到的肿块大致为圆形或者卵圆形，而且与周围组织界限分明，表面光滑，容易推动，而且没有触痛，不会随着月经周期到来发生胀痛，则有很大的可能是乳腺纤维瘤。如果乳房上感受到的肿块，有中空或囊性感，活动度稍小，那么是乳腺囊肿的几率较高。

　　年龄超过三十岁，摸到的肿块呈圆形或不规则形，手感较硬，肿块表面的皮肤不够光滑，不便活动，甚至与周围的皮肤或者组织已经发生了粘连，并且侧腋窝淋巴结有肿大现象，这时候女性朋友就要考虑是不是乳腺癌了。

　　温州妇科医院郑医生提醒，自检只是一个初步的判断过程，要想确实的诊断，还是要去医院用专业的诊断设备进行检查，确定病因，早日治疗。

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