阳光浴是很多追求健康的人的一种休闲方式，但是往往忽视了紫外线带给人的伤害。
    确实，阳光对人类来说是至关重要的，没有阳光就没有生命，没有阳关就没有人类人一切。然而凡事有利也有弊，烟台新安整形美容中心专家讲日晒对人体有利的一面就是阳光中的紫外线能使皮肤中的r-去氢胆固醇变为维生素D，以维持人体骨骼的正常发育，又能刺激机体的造血功能刺激血液再生，使红色素提高，肤色红润，改善肌肉和神经系统的活动状态，增强人体的免疫能力，减少疾病的发生。
    但是阳光中的紫外线毕竟对人的皮肤危害太大了，是的，适时的，短时间的晒晒太阳有利于皮肤，但是过长时间的光照和暴晒则是十分有害的，普通人一般日晒20-30分钟，皮肤就会发红，光照一个小时就会使皮肤刚到烧灼痛；如在海边晒一小时太阳，晚上皮肤会疼痛得可以让你彻夜难眠。
   紫外线造成的皮肤损伤，在十几岁使一般不会留下后遗症。但是25岁以后，人的皮肤开始衰老，光照过度后会留下色斑。紫外线对皮肤伤害的主要一项就是晒伤，但皮肤受到过量紫外线照射后，血管便开始扩张，开始输送大量的血瘀，使皮肤红肿和产生发烧感。而皮肤细胞为了抵御紫外线照射，便产生出一种黑色素的东西，也就是人们通常讲的晒黑了。其实晒黑是人体皮肤受到伤害的一种反映，晒黑的皮肤是可以慢慢返白的。但是皮肤被晒后的老化却是不可逆转的，紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白，会使皮肤变得粗糙，失去弹性，出现红斑、雀斑、色素斑、和老人斑，加速皮肤的衰老，产生皱纹，更严重的会导致皮肤癌。皮肤癌发病的原因就是紫外线损伤了皮肤细胞遗传基因，年轻人的基因受损了能自动修复，而老年人的受损基因修复能力却降低了，容易逆转为癌症。因而，日晒越多，皮肤就越容易老化，医学上称之为“光老化”，它同自然的老化一样是不可逆转的，只要看看鲜葡萄变千的例子，紫外线的厉害就可想而知了，所以专家们一再警告，过度的日晒对皮肤有百害而无一利。
    目前，光子嫩肤是治疗光老化的**手段之一，她不仅能消除色素、改善皮性，也能收缩粗大的毛孔，而且能使皮肤变得靓丽起来。

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