内分泌失调性对很多女性来说都不陌生，但是很多女性都此都没有引起足够的重视。因为内分泌失调有可能导致女性不孕，影响家庭的幸福和谐。我院不孕不育专家指出，在日常生活中广大女性一定要要好预防工作。那么我们该如何预防内分泌失调性不孕呢?

　　如何预防内分泌失调性不孕?主要有一下几个方面：

　　1、生活中患者要注意生殖器官以及外阴的卫生。

　　2、饮食上要注意饮食营养。饮食要以温补为主,适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物,有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

　　3、需要控制性生活的频度。因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降,也会使女方的内分泌系统紊乱,导致月经不调,更不利于受孕。

　　4、患者要消除紧张、焦虑的心理。科学研究表明,任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制,从而出现不孕。因此,患者一定得保持精神愉快。

　　5、提高性生活的质量。性生活的质量对受孕也十分重要,由于女性在性高潮时子宫内出现正压,性高潮之后急剧下降呈负压,精子易向内游入宫腔。此外,性兴奋时,子宫位置升起,使宫颈口与精液池的距离更近,有利于精液向内游入。

　　6、需要加强骨盆肌肉的锻炼。据研究,相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时,屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次,然后放松,只要能持之以恒,就可使骨盆肌肉强大起来。

　　以上就是对内分泌失调性不孕如何预防的介绍，我院不孕不育专家指出，对于内分泌失调的问题广大女性朋友一定要引起足够的重视，积极到医院就诊，以免延误病情，给自己造成终身遗憾。如果您还想了解更多可以在线提问我院专家。

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