内分泌失调是引起女性不孕的重要原因，因此对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的**，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们亲密，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。

　　内分泌性不孕和饮食有哪些关联

　　1、长期吃素会影响生育

　　专家指出，很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵的规律，也会影响精子的质量，从而导致不孕的发生。

　　2、吃过多熟食会导致内分泌性不孕

　　很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降，从而也导致了女性不孕的发生。

　　3、爱吃凉食会影响生育

　　很多女性朋友爱吃冰淇淋、雪糕、冰镇饮料等凉食。专家表示，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期，从而导致不孕的发生。

　　4、不吃早餐会影响生育

　　很多女性爱睡懒觉，睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。专家表示，这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

　　内分泌异常在饮食上该注意什么

　　1、菠菜

　　说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素C等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢?研究表明，菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知，钙和锌是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。

　　2、山楂

　　山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备受很多女性青睐的小食品，特别是在怀孕早期，孕妈咪更喜欢随身携带一些，因此在这一时期会吃大量山楂。山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。

　　3、酸菜

　　尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用，可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”。特别是一些孕早期的孕妇，对它更是喜爱不尽。因为，酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口，吃进去一些东西。但这种食物不宜多吃，只能调剂一下口味。

　　4、冷食

　　孕期很多孕妇血热气盛，总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，于是她们随意吃冷食、喝冷饮，殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处。过多摄取冷食会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，不能保证自身和胎儿的营养需求。

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