温州妇科医院专家说，对于盆腔炎，很多女性都不陌生，有些女性甚至被其骚扰过。盆腔炎是一种常见的妇科炎症，为了不患上盆腔炎，日常生活中一定要多加防范。那么，盆腔炎如何预防呢?

　　(1)要注意性生活的卫生

　　夫妻双方均应清洗外阴，防止将病菌、霉菌、滴虫等病原体带入阴道，进而引起盆腔炎。经期和产后60天内，严禁性生活。

　　(2)妇科检查、分娩、流产、人工流产时，要注意清洁卫生，用具和器械要严格消毒，防止感染。

　　(3)平时要经常清洗外阴，勤换内裤，经常保持外阴部的卫生。

　　(4)要加强营养，注意休息，调节情志，适当运动，增强体质和抗病能力。

　　(5))运动也可以有效预防妇科炎症，例如仰卧起坐就有利于预防、治疗妇科病。*近妇科专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗盆腔炎。

　　(6)做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作;避免致病菌侵入。

　　(7)饮食需食清淡易消化食品，应食具有活血理气散结之功效食品，适当补充蛋白质等。禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。

　　(8)禁烟酒。

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