现在生活节奏加快，人们追求高质量的生活而拼命工作。请问女性朋友们，你们睡眠时间有保障吗?不良的睡姿会对身体造成很大的危害，极有可能患上盆腔炎呢?真想到底是怎样的?下面由温州妇科医院张吟雪主任为大家做详细介绍。

　　盆腔疾病严重影响女性的生活质量，陈主任表示，气温下降，盆腔疾病容易复发，女性应加强防范，睡觉时侧卧更有利于盆腔的健康。

　　张吟雪主任介绍说，女性盆腔内有子宫、卵巢、输卵管等内生殖器官，静脉数量多，构造薄弱，容易发生静脉淤血。患者可表现为下腹部疼痛、低位腰痛、疲劳感、性交痛，常伴发痛经。

　　经前期乳房痛;除疼痛外，白带多、便秘、性情烦躁等症状也很常见。疼痛往往在月经前数天，久站、跑、跳或突然坐下时加重。

　　盆腔静脉淤血的发病原因很多，比如分娩、流产、长期从事站立或坐着的工作、习惯仰卧睡眠、便秘等。

　　对于症状较轻的，多数不需要药物治疗，通过改变工作和作息习惯，加强活动，侧俯卧位睡眠，纠正便秘，节制房事等就可以达到治疗的效果。

　　尤其是适当的体育锻炼，可以有效改善盆腔血液循环，减轻症状。如果症状比较重，则需要在正规医院的专科医生指导下服用一些活血化淤的中药，在每天中午和晚上做10分钟的膝胸卧位，然后取侧俯卧位休息，多可治好。

　　温馨提示：盆腔炎，很多女性都会患上这种疾病，但是良好的睡姿可以让你远离盆腔炎，所以必须好好的调节盆腔炎疾病，让自己早日恢复健康的自信。

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