俗话说防患于未然，其实对于美容来说，预防也是非常重要的，日常生活中我们要注意一下几个方面，就能够防止色斑的产生。
   **，长斑与疾病有一定关系，有病就应该去医治。尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
 　第二，也是很重要的一点，防晒。皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。一年四季都要使用优质的防晒霜。防晒霜分化学和物理两种，物理防晒霜主要是镜面反射的作用，所以有的产品会比较粘，优质的物理防晒霜应是触感润滑、细腻的。化学防晒霜有效时间为3个小时，不能说早晨出门前涂了，一天就行了，隔三小时要补一次防晒霜。
　 **，多运动，改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收，对于色斑的预防也很有好处。

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