在青少年中，有很多人的面颊部、鼻梁周围会出现一些褐色的斑块，大小不等，不痛不痒，呈对称分布，像蝴蝶，因此称为蝴蝶斑，又称为黄褐斑，这种情况比较常见，是由于皮肤里黑色素增加引起的。
   患有蝴蝶斑，不要忧虑，应当及时到医院检查，针对原发疾病进行治疗。
   日常生活中如何防治蝴蝶斑呢？
1.要尽量避免阳光直接照射皮肤，户外工作或夏季外出时要戴草帽，以防暴晒。
2.当脸上出现蝴蝶斑时，在洗脸水中加入1—2汤匙的食醋，可以减轻色素的沉着。并且做到不用刺激性强的香皂洗脸。
3.对顽固的黄褐斑可采用注射维生素C的方法，但应在医生指导下进行。
4.黄褐斑还与精神因素有关，如为此苦恼，反而会加重病情。所以要精神愉快、心情开朗。
5.黄褐斑和饮食有着密切的关系，因此，合理的饮食对防治此病有一定效果。
①要常吃富含维生素C、维生素A的食物。科学家们发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，使酪氨酸在其酶的作用下形成多巴酸在其酶的作用下形成多巴，进而氧化成黑色素，而维生素C可以抑制多巴酶的氧化，从而抑制黑色素的形成。所以常常吃含维生素C丰富的食物可以治疗蝴蝶斑。含维生素C的食物有枣、猕猴桃、西红柿、刺梨等。富含烟酸的食物有花生、豆类、肝等。
②常吃西红柿。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。
③常吃含蛋白质和含铜较高的食物。含蛋白质高的食物有蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铜较丰富的食物有肝、肾、硬果类、葡萄干、干豆等。
④不要吃有刺激性的食物，如姜、葱、辣椒等

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