东方导读：多吃水果能够为人体补充大量营养素，同时对祛斑也有着一定的辅助作用。那么，哪些水果对祛斑有好处呢?下面，东方皮肤专家将为大家推荐!

　　★祛斑水果一.猕猴桃：

　　常吃猕猴桃好处多多，它可以说是“水果**”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是*丰富、*全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。

　　★祛斑水果二.樱桃

　　樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。

　　★祛斑水果三.柠檬：

　　含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

　　★祛斑水果四.草莓

　　草莓是不少民众喜爱的水果，也常被用来装饰蛋糕。草莓每100克就含有66克的维生素C，是水果中含量较丰富的种类。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加，帮助防止雀斑、黑斑的形成，还可以增加抵抗力，预防伤风感冒等病症。嗯，好吃，而且能祛斑，真是一举两得，不过斑点严重的美眉，切不可把全部的希望寄托在靠简单的水果来祛斑哦，必要的祛斑产品还是需要的，要是大家对自己的肤质不是很了解，那就选用天然的祛斑产品，即使不适合，也不会伤害皮肤。

　　以上就是东方皮肤专家为您推荐的四种祛斑水果，**，提醒大家：吃水果确实对祛斑有着一定的辅助作用，但完全靠吃水果祛斑的案例还是很少发生的。所以，想要*快速见效的祛斑方法，还是要选择激光祛斑!如光子祛斑、彩光嫩肤、像素激光祛斑等，这些都是快速祛斑的方法!

热门链接：

温州正规的整形医院

温州好的整形医院

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、**优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！

• 上一篇：激光祛斑两大注意事项
• 下一篇：黄褐斑的形成原因