卵巢是女性特有的器官之一，主要的功能是产生卵子然后与精子结合形成受精卵的?可见其对女性的重要性。就算任何身体器官发生病变都会或多或少的对其功能造成影响，卵巢也一样。若患上卵巢囊肿对患者造成的影响**是不容忽视的。那么，卵巢囊肿是否可以预防呢?

　　专家指出，卵巢囊肿是可以预防的。这就要求女性定期做妇科检查，以做到早发现早诊断、早治疗。

　　一般来说，在月经期和产后，女性应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

　　专家指出，要预防女性卵巢囊肿需要注意以下几点：

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3、年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神状态。

　　4、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　5、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。

　　6、女人生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。

　　7、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　8、很多未婚女性也有卵巢囊肿，大部分情况和月经不调有关，因此调经月经，也很重要。

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