卵巢囊肿是一种常见多发的妇科疾病，影响着越来越多女性朋友的生活质量，甚至严重影响着女性的身体健康。了解卵巢囊肿的预防措施，有利于降低发病率。下面我们就跟随温州妇科医院张吟雪主任一起来了解下卵巢囊肿有哪些预防措施。

　　卵巢囊肿有哪些预防措施?

　　张吟雪主任介绍说，卵巢囊肿是广大女性*常见的，虽然多数是良性的，但是也不排除有恶变的可能，一旦病情恶化，对广大女性的身体健康影响很大的，因此，我们在平时的生活中就应该做好卵巢囊肿的预防。卵巢囊肿的预防措施有如下几点：

　　1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

　　2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

　　6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

　　温馨提醒：上述就是关于“卵巢囊肿有哪些预防措施”的介绍，希望以上所说的预防方法能够对女性朋友有一定的帮助。女性朋友应该定期做好产检，做好早发现早治疗。如果真的出现了卵巢囊肿的相关症状之后，应该积极的到正规的医院治疗，争取早治疗早脱离疾病的痛苦。

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