生活中女性朋友要引起高度的重视，卵巢性不孕占的比例还是蛮大的。给女性朋友的生活带来了极大的麻烦。孩子是一个幸福家庭不可缺少的部分，然而卵巢性不孕却给女性朋友和一个健全家庭造成很大的威胁。

　　那么，卵巢性不孕如何预防?下面让温州不孕不育专家在线详细为您介绍：

　　1、控制体重：肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗卵巢不排卵。

　　2、加强体育锻炼：瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　3、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　4、在精神方面，要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。

　　5、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　6、每天按**摄入量的一半补充维生素E胶囊：事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，*终起到抗衰老的效用。

　　7、减少被动吸烟的机会。

　　8、注意月经周期的变化：正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物，如果经期总是拖延，或者总是不准时，应及早就医。

　　9、定期进行普查：一旦诊断明确应及早手术，恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗;一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染，就医时，要选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退;平时经常食用富含植物性雌激素的食物。

　　温馨提示：通过上述的详细介绍，相信大家都有所了解了，想要了解更多这方面的问题，可以点击我们的在线客服进行提问，专家们将详细为您解答。

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