如今很多疾病在治疗的过程中，在生活中的预防和保健方面是很重要的，这样更有助于治疗的效果。然而卵巢性不孕是女性不孕中比较常见的一种疾病，导致离婚率增加的一大因素就是女性不孕。女性不孕导致了许多家庭的不和谐，社会危害极大。

　　那么，卵巢性不孕的保健方法有哪些呢?下面让温州看不孕医院专家详细为您介绍：

　　1、别吃减肥药，尽管吃也要吃温和型的减肥药。

　　2、不要抽烟或减少被动吸烟的机会。

　　3、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　4、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　5、每天按**摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，*终起到抗衰老的效用。

　　6、按期检查激素、乳腺和子宫内膜。依据身体内激素水平高低，使用激素替代疗法，须适量服用雌性激素的病人，三个月要监测一次，在医师指导下进食，故而推迟卵巢功能的衰退期。

　　7、多喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这一些食物所富含的植物性雌激素能弥补因为雌性激素分泌不足对女性身体所导致的的影响。此外可于医师的指引下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

　　8、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子等。

　　温馨提示：通过上述的详细介绍，相信大家都有所了解了，只有做好卵巢性不孕的日常保健，才能减少这种疾病的发生。还有疑问可以点击我们的在线客服进行提问，专家们将详细为您解答，祝您健康。

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