随着社会的发展，人们的压力也越来越大，有很多女性出现了卵巢早衰的情况，给身体带来伤害的同时，也使女性失去了青春活力，一旦女性出现卵巢早衰症状，是有可能会影响生育的。

　　还有就是卵巢对于女性是非常重要的生殖器官，很多女性朋友因为卵巢问题，而出现内分泌失调以及不排卵的问题，结果影响生育，对自己对家庭都造成不可弥补的损失，因此专家建议女性朋友平时应该注意保养自己的卵巢。

　　那么，女性如何保养自己的卵巢呢?下面详细为您介绍：

　　1、女性朋友们平时尽量不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动，不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药，避免卵巢早衰现象出现。

　　2、女性朋友要定期进行检查，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法，从而推迟卵巢功能的衰退期。此外一定不要吸烟以及被动吸烟，因为吸烟是很有可能会导致女性卵巢早衰的。

　　3、女性产后要提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕一定要避免采用口服避孕药的方法，以防止卵巢早衰症状出现。此外女性平时也应该多喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，因为这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

　　4、女性平时可以多做做瑜伽，通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。要保持愉悦的心情，进行卵巢保养。

　　常说卵巢与女性青春有关，雌激素可谓功不可没。因为雌激素促进女性附件器官的生长发育，包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、阴蒂等，同时又使女性保持她的第二性征：体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细。女性皮肤光滑、亮泽，特别是青春期的少女，焕发着青春的光彩，这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外，与体内雌激素的分泌有重要关系。

　　温馨提示：通过上述的详细介绍，相信大家都有所了解了，想要了解更多这方面的问题，可以点击我们的在线客服进行提问，专家们将详细为您解答。

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、**优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！

• 上一篇：卵巢性不孕的症状表现有哪些
• 下一篇：卵巢性不孕的预防措施有哪些