近年来因卵巢性疾病导致的女性不孕现象越来越多，由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕，给女性朋友带来的严重的危害，更有可能患上卵巢性不孕，导致不孕不育。所以，卵巢保养是及其重要的。

　　导致女性不孕的原因有很多，由于卵巢因素导致的不孕即为卵巢性不孕，这种不孕情况在如今是比较常见的。一般发生这种情况的时候往往是患者的卵巢出现了问题，这时候不仅会影响女性的健康，还会影响女性的外貌。

　　那么，如何预防卵巢性不孕?下面详细为您介绍：

　　1、注意饮食。在日常饮食上应多注意，增加含植物性雌激素食物的摄入，如多吃小麦、谷类、黑米、大豆、扁豆、葵瓜子、洋葱等，其非常简单方便而补充植物性雌激素的方式是每天用大豆、红豆、黑豆磨豆浆喝，此方式应长期坚持。

　　2、补充维生素E。维生素E可以增强卵巢功能，此外，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的作用，达到抗衰老的目的，因此，女性朋友可以在医生的指导下补充维生素E。

　　3、定期进行妇科检查。女性在日常生活中应定期到医院进行妇科检查，以便及早发现病情，及时做出相应的治疗，避免病情恶化，危害女性的身体健康。

　　4、注意运动。女性平时应进行一些适当的运动锻炼，如瑜伽、游泳、散步等，这样不仅可以释放工作、生活中的一些压力，而且也可以起到保养卵巢的作用。

　　5、合理的生活习惯，良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10—11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入**潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5—6时为宜。

　　卵巢性不孕是女性不孕的一大类，通常影响女性的排卵和激素分泌而导致女性不孕的发生，但是卵巢性不孕的发生跟女性很多日常的生活有很大关系，如果能够平时做好卵巢性不孕的预防工作，对于预防卵巢性不孕意义很大。

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