乳腺疾病是女性的常见疾病。由于其对女性健康有着一定的危害性，所以备受女性关注，尤其是准妈妈们。乳腺疾病不仅对准妈妈自身健康带来危害，也会影响到肚中的宝宝。那么患有乳腺增生该怎么办?又该如何预防乳腺增生?

　　一般来讲，当乳腺增生病症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，乳房内散在细小的颗粒样结节，其病情不影响工作与生活时，可用乳罩托起乳房以缓解乳房胀痛，不必服用任何药物，仅对其进行临床观察即可，若无明显变化，可每半年至一年到正规专业妇科医院检查一次。当症状较严重而影响工作或生活时，则应分别情况予以不同的治疗。常用的治疗方法有：中医中药治疗，如中药内治、外治、针灸等;西药治疗，如口服激素类药物、碘制剂及其他对症治疗药物;手术治疗，如乳房肿块切除术、乳房单纯切除术等。

　　如何预防乳腺增生?温州东方妇产医院乳腺保健中心专家提醒广大女性，预防乳腺增生，：

　　1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的好防御武器。

　　2、年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3-7天为**检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1-2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。

　　3、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。

　　4、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。

　　5、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。

　　6、避免激素药物和美容产品的使用。

　　7、好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳F的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。

　　8、减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

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