怎样预防乳房脂肪坏死?发生在乳房上面的疾病一般都会受到广大女性朋友的关注，但是说到预防，人们不一定都能了解。温州乳腺医院专家介绍说：乳房作为一个体表器官，有着丰富的脂肪组织并籍以保持乳房的外形。当乳房脂肪坏死后，可产生酷似乳腺癌的局部表现，值得重视。乳房脂肪坏死的发生率，一般占乳房良性疾病的1-2%左右，并以乳房丰满的年轻女性多见。各个年龄组均可发病，但以中、青年多见。

　　外伤是造成乳房坏死的主要原因。大多乳房脂肪坏死患者有明确的外伤史，如撞击、跌交、挤压、手术和穿刺等病史。但有少数病例，外伤轻微，以致患者无法回忆起外伤史。根据脂肪组织本身结构的特点，如细嫩而脆弱，血供较少等，均使脂肪组织在经受外伤后出现血供障碍及脂肪细胞的破裂与坏死。此外，现代人的活动范围的扩大、劳作、运动的增加等，均可增加体表软组织包括乳房脂肪组织的外伤的可能性。那么，怎样预防乳房脂肪坏死?

　　温州乳腺医院专家指出，预防乳房脂肪坏死，应从以下几方面着手：

　　1、要养成爱护乳房、保护乳房、关心乳房的良好习惯，切实做好乳房的卫生保健;

　　2、内衣要保持清洁卫生，衣料无不良刺激，勤洗、勤晒、勤换;

　　3、对乳房较大、较重、下垂者，应特别小心，选适宜的乳罩，防止碰撞、挤压、外伤;万一发生外伤时，应及时治疗;

　　4、体质肥胖者，应注意减肥，减少脂肪的摄入量，同时加强体育锻炼。

　　5、夫妻同房时男方要切忌行为粗暴，对女方的乳房需轻轻地抚摸，而不是用力抓捏，否则不仅会使女方感到隐痛不适，而且会削弱性兴奋，降低性生活质量。过分的抓捏、压挤还可引起乳房组织损伤，甚至发生乳房脂肪坏死，对乳房保健极为不利。因此，做丈夫的切不可只顾自己，而忽视了对妻子乳房的关爱与呵护。

　　女性朋友们要关爱自己的健康，就应该从乳房疾病上抓起，因为，乳房不仅是展现女性体态美的象征，更重要的是大家别忘了，乳房还肩负着哺乳下一代的重任。

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