由于环境与饮食的恶化，再加之不少女性对于乳房保健存在着很多误区，我国如今乳房癌的发病率以成倍的速度快速上升。

　　误区一：滥用精油按摩

　　很多女性感觉到乳房不舒服了，就爱用精油去按摩、或是到乳房护理店去按摩，不过由于很多精油与丰胸露，或多或少都含有激素，若是乳房内长有瘤，激素就会加速它的生长。

　　温州乳腺医院专家介绍，精油必须是纯植物的，不含有任何的激素，还有就是你的乳房，经过了常规检查、确定乳房内是没有其它任何肿瘤的情况之下，才可以选择使用精油或是婴儿油，纯植物的进行乳房按摩。

　　误区二：选择紧身内衣

　　小敏今年刚20出头，每次买内衣都由服务员来帮忙选，“我试内衣时，她会将两边的肉肉，往里集中，整体胸看起来就会比较挺。”由于乳房较小，小敏会把内衣买的稍微紧一点，这样看上去就会挺拔，没想到时间长了，乳房便开始出现红肿。于是小敏赶紧到医院检查。经专家做了详细检查后发现，她是由于先天性的乳头畸形(乳头内陷)，再加之平时不注意乳头局部的清洁，佩戴文胸过紧了，导致乳晕波出现了脓肿。

　　像小敏这样子选择内衣的女性有不少，很多人都希望能将乳房两边的副乳聚拢了，然而，副乳属于退化不良所造成的，通过文胸要想把副乳消除掉，这是不可能的。“内衣的选择，应当以轻薄透气不紧为好。”温州乳腺医院专家建议道。

　　误区三：乳腺自查靠抓捏

　　很多女性也会在家自己检查乳房健康，据温州乳腺医院专家介绍，有一些女性采用抓捏的方法，这样就会把正常的腺体都当成乳房的肿块，这个方法是错误的。

　　“女性朋友一定要自己学会在家检测乳房，检测乳房的较佳时间是在月经结束后的一星期之内。”温州乳腺医院专家介绍，正确的检查方法就是把四个手指伸直，从乳房的外上腺开始打圈按摩，用力一定要均匀，再检查到内下、外下。值得提醒的是，乳房的每一个地方我们都要检查到，在检查的过程当中，要看手下有没有摸到肿块，它的活动度怎么样，**再看一下乳晕下方有没有肿块。

　　**，温州乳腺医院专家专家提醒大家，丰满的乳房是女性曲线美的重要组成部分，大家一定要找对方法爱护好自己的乳房。

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