乳腺增生，一种25-45岁较容易患上的乳腺疾病，也是乳腺疾病发病率很高的一种，其主要的症状表现为乳房有肿块，且伴有疼痛的感觉，在月经前后疼痛感加剧。目前，乳腺增生的治疗方法有很多，乳腺增生手术治疗是其中之一，但是患者首先要了解乳腺增生手术后注意事项，这样有利于患者在手术后更好的恢复健康。

　　那么，乳腺增生术后的身体保养方法有哪些?温州乳腺医院郑医生为我们详细介绍如下：

　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、 改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持夫妻生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、乳腺增生手术以后要多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6、温州乳腺医院郑医生提醒乳腺增生手术患者避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　温馨提示：乳腺增生不仅影响着女性的健康，更影响着乳房的美观，因此一旦发现有不适症状时，请及时的到医院检查与治疗。

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