乳房是女性展现身材曲线美非常重要的一个部位，对很多女性来讲这是非常重要的。每个女人都想拥有健康丰满的一对乳房，因为健康丰满的乳房方能够显露出女性的魅力，增加她们大大的自信心。所以关于如何才能保持乳房健康丰满?这个问题是很多人都想要了解的。

　　温州乳腺医院郑医生指出，不少女性在日常生活中都很缺乏乳房的保养知识。甚至还有些女性由于对丰满乳房过度的追求，通过隆胸进行手术达到这样的一个目的。下面我们就来看看保持乳房健康丰满的保养方法：

　　1、不要强力挤压乳房：乳房受到外力挤压以后，乳房内部的软组织很容易会受到挫伤，或使得内部引起增生等。再有就是受到外力挤压以后，很容易就会改变外部外形，使得上耸的双乳出现了下塌、下垂等现象。

　　2、睡姿要正确：女性在平时好是以仰卧睡觉，并且好不要长期向同一个方向侧卧，因为这样会造成乳房受到了挤压，进而造成双侧乳房发育不平衡了。在夫妻同房时，应当避免过度挤压乳房，以免造成损伤。

　　3、注意饮食：在平时可以多吃一些葛根，因为这一种食物能够增加乳房的饱满，与女性荷尔蒙有同等的功效。

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