文胸，女性发育之后，必须要穿上的，它可帮助女性留住乳房的美，塑造形体美。但是关于文胸佩戴的方法，女性您有了解多少呢?温州乳腺医院郑医生介绍说：如果佩戴的方法错误，则会让乳房的健康受到影响。

　　正确佩戴文胸的方法您了解吗?佩戴文胸步骤：

　　1、两手臂穿过文胸肩带，身体微微前倾，然后两手从下往上支撑其文胸，让胸部能够与罩杯紧贴。

　　2、身体从前倾恢复直立，两手伸往背部扣好文胸。

　　3、按照个人胸部高低具体调节好肩带位置，不宜太松，也不宜太紧。肩带与身体间可以容纳一根手指穿过，则为合适肩带长度。

　　4、身体再次前倾，利用两手的帮助，把背部以及腋下的脂肪往胸部推。这样有助集中胸部脂肪让胸部更丰满。

　　5、站直身体，调整整个文胸位置，并让乳头处在文胸中央处。

　　6、把文胸两侧肩带往背后拉，让胸背挺立起来。再次检查肩带长度是否让胸部感到舒适。

　　7、对着镜子，检查胸罩带包围身体的位置是否处于同一水平面上，如果出现一高一低，则需调整好肩带高度。

　　8、**再次把背部以及腋下脂肪拨向胸部中心即可。

　　温馨提示：文胸佩戴不当会使乳房产生供血不足

　　温州乳腺医院郑医生指出：“不合适文胸会引起乳房疼痛：如果长期使用过紧的文胸，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。”

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、**优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！

• 上一篇：不同年龄阶段的乳房保养方法是什么
• 下一篇：乳房保养吃哪些食物好