习惯性流产在现在女性中是一种非常常见的现象，导致习惯性流产的因素非常多。温州东方妇产医院专家说，习惯性流产的女性一定要注意日常生活中的一些小细节。

　　那么，习惯性流产的女性有哪些注意事项?

　　一、生活有规律。

　　起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　二、保持心情舒畅。

　　专家认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　三、注意个人卫生。

　　多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋，防止自然流产或者意外流产。。

　　四、慎房事。

　　少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。

　　五、合理膳食。

　　女性平时要注意合理饮食，尤其是孕妇更要注意饮食方面的选择，应该适当补充维生素以及各种必要的微量元素等。

　　六、定期做产前检查。

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　七、孕期多休息。

　　流产危险期应**卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。

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