流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。那么流产后需要注意哪些饮食补养呢。

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以 预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻 生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化 的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　流产后的食疗

　　1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。 适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　4、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

　　5、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　人工流产的方式

　　1、吸宫术

　　吸宫术适用于6-12周的妊娠，这种手术采用负压吸引将未发育完全的胚胎组织吸出而达到终止怀孕的目的。吸宫术可能会造成宫颈损伤、继发不孕、闭经等问题。

　　2、药物流产

　　药物流产一般适用于7周以内的妊娠，需要人工流产的妇女通过服用米非司酮等药物终止妊娠，而不需使用机械器具进入宫腔操作。但服药后同样会疼痛，出血症状也会持续2周左右。此外，恶心、呕吐、发热都是常见的副作用。

　　3、钳刮术

　　钳刮术俗称“刮宫”，适用于终止11-14周妊娠及不宜用药物引产的妇女。钳刮术就是将卵圆钳伸入宫腔，夹破胎膜，再夹住胎盘，轻轻转动，使胎盘逐渐从子宫壁，上剥离。手术时有穿破子宫的风险。

　　4、无痛人流

　　无痛人流是指在传统人流手术如吸宫术或钳刮术的基础上，加入加入静脉注射的全身麻醉的方法。需要读者特别注意的是，手术前进行全身麻醉会使手术的风险变大。因为传统的人流手术，医生会根据受术者的疼痛感来判断，机械器具对子宫的损伤程度，而全身麻醉之后由于受术者感觉不到疼痛，医生没有了判断的依据，很容易造成子宫穿孔等手术操作失误。国内外大多数的正规医疗机构一般进行的是局部麻醉条件下的人工流产。现在已经有大量的临床数据指出全身麻醉极有可能造成受术者术后大出血、宫颈伤害严重的甚至导致子宫穿孔等严重并发症。

　　流产后的注意事项

　　1、如果您的工作能脱开身，好休息2-3天，逐渐增加活动量。一周内不要做重体力劳动，尽量不接触冷水，一般以便子宫能更好地恢复，不留“月子病”。

　　2、第二天来院复查，让医生了解一下您子宫收缩和出血情况，以便确定功能治疗方案，促进子宫内膜的恢复。

　　3、在饮食方面，您需要加强营养，增强机体对疾病的抵抗力，利于子宫内膜修复。不要吃生冷刺激的食物，多吃高蛋白、高热量食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品，各种汤类。

　　4、要保持外阴清洁，一月内禁止同房，一周内禁盆浴(可淋浴)，以防不洁水经尚未完全闭合的宫口进入子宫引起伤口感染。

　　5、当天输完液后，您还需要继续消炎一周，虽属微创手术，但手术过程可能会使原有妇科炎症沿手术器械入宫腔，术后阴道出血，血液即成为细菌、微生物的培养基，均可造成逆行感染而继发盆腔炎、附件炎等。

　　6、阴道出血一般不超过一周，如果您出血时间长，量比平时经量高时，应随时就诊，满一周时，您还需做次B超，复查一下您子宫回复情况。

　　7、回家后，如果偶有腹部不适和腰部酸痛，则是子宫搜索属正常现象，您不用紧张，如果下腹部疼痛明显，发热，白带混浊，有臭味，您应及时来院就诊。

　　8、您的卵巢、子宫功能很快即可恢复，卵巢按期排卵，如果您暂时不要孩子，就应坚持避孕，否则多次做人流不仅对您健康不利，而且还会造成不孕。

　　专家提醒：通过上述对人流常识的相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于人流常识的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线客服进行提问，他们将详细为您解答。

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