女性做了人流后，身体还比较虚弱因而，需要一段时间的休息，以使身体恢复到健康的水平，而且，对预防人流后遗症也有很大的好处。那么，下面就来为大家详细介绍下，做人流后需要休息多久?

　　专家介绍：

　　女性做了人流后，好是休息半个月，如果急需上班等*少也要休息3到4天。在此期间除了要吃一定的消炎药外，还要禁止性生活，直到下次正常的月经出现。

　　流产后的调养非常重要，饮食调整应注重以下几点：

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　专家提示：人流后的护理措施是非常有必要的，因为女性做了人流后，身体经受了相应的创伤，需要多休息来愈合创口，避免感染其他病菌给身心健康带来更多的危害。

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