现在社会女性也承受了很大的压力，因此有不少的女性通过抽烟等的方式来缓解自身的压力。习惯性流产注意什么?女性在准备妊娠的前后都应该有意识的戒烟和戒酒，养成良好的生活习惯，才能够避免流产的发生。

　　习惯性流产应做好以下几个方面：

　　一.禁重体力劳动。尤其避免屏气、提举重物、用力大便，使腹内压增高而发生流产。妊娠早期禁止接触X线、超声波、放射性同位素，**避免用此类设备对腹部进行检查，以防胎儿发生畸形而流产。

　　二. 若受孕后出现流产先兆，选择的食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。习惯性流产注意什么?体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　三.要注意个人卫生多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　四. 要慎房事习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

　　五. 要定期做产前检查妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　六. 要保持心情舒畅，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　七.养成良好的生活习惯，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，劳逸结合，养成定时大便的习惯，多吃蔬菜水果，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　患者应该努力的改变自己的饮食习惯，各种蔬菜、水果、豆类是应该多吃的。刺激性的食物是不能吃的。患者应该保持精神舒畅，可以通过睡觉和休息的方法达到这样的效果。

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