一些女性在人流手术后会出现月经不调的现象，那么，人流术后出现月经不调要怎样调理呢?

　　温州东方妇产医院专家说，正常情况下人流一般是一个月左右月经就可以恢复来潮的。

　　人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2—3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。如果人流后一个多月还没来月经要先到医院检查，查明原因。

　　平时应保持心情愉快，注意清洁卫生，加强营养，适当运动，增强体质，且做好避孕工作，防止再次妊娠。如期间出现任何不适症状。建议严密观察，有明显异常，及时到医院妇科就诊，明确诊断后对症治疗。

　　人流后应注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力和免疫力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，人流后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日80克前后。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　温州好的妇科医院专家提醒：人流术后出现月经不调可大可小，女性一定要慎重对待，及时调理。

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