人流手术势必会给女性的子宫造成损伤，所以女性朋友一定不能忽略，避免术后感染的相关护理。同样一定要注意在月经恢复之后的保养。

　　人流后应提高哪些注意事项

　　1、人流术后需静养，术后一周内尽量避免大量运动，应卧床休息逐渐增加活动时间。

　　2、加强营养的补充，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生。

　　3、人流术后一个月内禁止同房，保持外阴清洁卫生。

　　4、注意保证下身的清洁卫生，勤换洗内衣、内裤，建议经常更换卫生巾，血未净者**禁止灌洗阴道及坐浴，避免术后感染。

　　5、人流术后好不要接触冷水，也不要出现感冒的现象。

　　6、观察出血情况，严防病情加重。人流手术之后的30天左右就会来月经了，这是很正常的现象，要是提前或延后几天大家也不用担心。如出现月经不调的情况应及时的就医诊断。

　　人流手术之后饮食注意事项

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人流手术之后饮食注意事项，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

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