温州东方妇产医院妇科专家指出女性人流后若保养不当，易引起盆腔、阴道、宫颈感染等很多并发症，对身体造成很大的伤害。严重者有可能造成不孕，或形成习惯性流产等现象。因而人流后的保养也是很重要的，妇科专家建议人流后女性要从下面的几个方面去做保养。

　　保养1、人流后要注意适当休息。

　　通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，*少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

　　保养2、人流后补充营养是必须的。

　　尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　保养3、观察人流后出血情况。

　　人流后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。另外，人流后一个月内应到医院进行复查。

　　保养4、人流后坚持避孕，以免再孕。

　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　保养5、心理调适是非常重要的。

　　人流后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

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