在生活当中很多人会因为避孕措施不到位，而出现意外怀孕的情况，在女性出现意外怀孕之后会严重的影响女性的生活，很多女性会选择无痛人流来终止妊娠，可是无痛人流之后女性的身体比较虚弱，稍不注意就可能患上妇科炎症，那么，人流后应注意些什么呢?下面一起来听我院人流专家怎么解析吧!

　　人流后应注意些什么?

　　一、注意休息。

　　人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　二、 注意饮食

　　人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为人流对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上人流过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人流后的身体比较虚弱。因此要注意增加营养，以加快身体的康复。一般情况下，饮食原则按以下要求进行：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5-2克，每日量约100-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)术后身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(4)还要适当补充矿物质钙铁等。要保证充足的钙铁，含钙的食物有：牛奶、豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜等。含铁的食物有：动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜、紫菜、海带、芝麻、黑木耳等。

　　三、保持外阴清洁卫生，禁止同房。

　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。同时，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施。

　　四、观察出血情况，严防病情加重。

　　人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过一个星期，出血量大过月经量，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，应及时到医院检查，对症治疗。

　　五、人流后定期做好复查工作。

　　人流后好在半个月之后去医院进行复查，以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候，也应去医院再次做检查，医生说可以的情况下才可以恢复。

　　温馨提示：无痛人流手术后女性朋友除了做好以上注意事项外，当然，*重要的是人流手术一定要到正规的医院选择合适安全可靠的人流技术，这样才能防止以外的发生!

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