网友提问：医生，你好！我女朋友刚做完人流多久，但是这段时间里，她总是莫名的会发脾气、哭泣，情绪很不稳定，我想问一下，应该怎样帮助她怎样调整心理？
　　“东方”专家提问：你好！在经历了一场人流之后，女性朋友们因为受到身心的双重打击而往往都会产生一些抑郁、焦躁、沮丧等情绪，这些都是很正常的。至于在心态上的调整，首先要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行流产和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。
　　另外，还要保证充分的休息。有些人认为流产不是什么大手术，尤其是药流像来一次月经。照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到流产后充分休息。这时就应该将流产的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1-2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。
　　休息之余，还要加强营养。由于流产会有一定量的失血，可以服用一些养血调经的中药，帮助身体的恢复;要保持外阴清洁，勤换卫生巾;在性生活方面，一般应禁欲一个月，以避免宫腔感染。需要注意的是，如果流血时间过长，比如人流后超过7天，药流后超过14天，就应该到医院复诊。为了避免产后感染还可以口服一个疗程的消炎药，一般为3-5天。
　　温州东方妇产医院是温州好的人流医院，医院技术力量强大，由经验丰富的**专家领衔，多名主任医师、副主任医师携手合作。拥有德国徕卡光电一体阴道镜、智能妇科床、美国GE四维彩超以及各种国际先进的镇痛设备，具备完善的监护系统，秉承“专业、无痛、安全”的人文理念，致力于避孕节育、优生优育，开展无痛微创人流、微管保宫人流、药物流产等计划生育项目。同时还成立温州首家少女意外妊娠援助中心，实施爱心救助。

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