职业性女性的数量不断攀升，一天八小时的工作时间，再加上加班、应酬。女性朋友出门在外的时间远远超过了八个小时。虽然不穿胸罩更舒服自在，但为了美丽，不能不穿。但是根据研究发现戴胸罩每天超过8小时更容易得乳腺癌。

　　除了在家尽量不穿内衣外，日常生活中女性应怎样养护乳腺组织?

　　(1)睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　(2)夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。佩戴合适的胸罩。

　　(3)洗浴要得法。忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利，

　　(4)忌乳头、乳晕部位不清洁。

　　(5)忌过度节食。过度节食会使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

　　(6)适当做些丰乳操。轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。

　　(7)忌用激素类药物丰乳。如长期使用或滥用，或轮换使用不同类的丰乳膏就会带来：月经不调，色素沉着;产生皮肤萎缩变薄现象;使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。

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