乳房对女性有着特殊且重要的意义，但近年来各种乳腺疾病频发，尤其是乳腺癌已成为了女性排名**位的恶性肿瘤，严重威胁了众多女性的健康安全。温州乳腺医院专家表示，乳腺癌的发生和女性的不良行为习惯有着非常大的联系，如果能养成健康的生活方式，对于预防乳腺癌是大有帮助的。

　　怎样预防乳腺癌?

　　1、戒烟禁酒

　　据研究表明，香烟中的尼古丁、焦油成分，酒中的酒精成分，都会对乳房健康造成伤害，这也是乳腺癌发生的诱因。因此，要想预防乳腺癌，建议女性戒烟禁酒。

　　2、健康饮食

　　很多女性爱吃各种高热量、高脂肪的零食，这都是乳腺癌发生的诱因。如果女性朋友们能尽可能地避忌这些食物，而是吃一些奶制品、豆制品及新鲜果蔬等，将会对预防乳腺癌大有裨益。

　　3、适当运动

　　每天进行适当适量的运动，能够增强体质，增强身体免疫力，对于预防乳腺癌也是有帮助的。

　　4、定期乳房检查

　　乳房是否健康往往不是个人便能做出准确判断的，只有通过先进的技术设备进行检查，才能更好的知道乳房的健康状况，若有异常也可及时发现并予以适当有效的处理。所以说，预防乳腺癌，定期进行乳房检查是必不可少的。

　　温州乳腺医院专家表示，乳腺疾病是现代女性的常见频发病，虽说其中有些疾病在早期症状并不明显，对女性的生活工作影响不大，但如果不及时诊治对健康的损害是极大的，同时也会有恶化为癌的危险。因此，为了保证乳房健康，为了预防乳腺癌，女性朋友们若不幸患乳腺疾病，一定要及时前往专业正规医院进行检查诊治，以免延误治疗时机，导致更加严重的后果发生。

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