多吃哪些食物可以预防乳腺纤维瘤?温州东方妇产医院乳腺纤维瘤专家介绍：女人爱美不能只从表面做功夫，还要强健的身体才是关键，有了健康的身体，美丽也会由内而外的散发出来。可是，随着生活节奏的加快，越来越多的女性面临着健康的威胁，现在乳腺纤维瘤已经成为女性的天敌了。据权威表明，1/3的乳腺疾病患者和饮食不当有关。所以女人要管住自己的嘴，千万不要再继续以前的不良习惯了，对此首先要从饮食上改善，建议女性多吃这些可以远离乳腺纤维瘤。

　　1、多食新鲜富含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。

　　2、乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食：饮食还要定时，定量，少食多餐如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力。

　　3、少吃含雌激素多的食品：乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。

　　4、多吃粗粮杂粮：如粗米，玉米，全麦片，少吃精米，精面。常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。

　　5、补硒有效提高免疫力：而且硒是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分之一，能阻止体内过氧化物和自由基的形成，能氧化脂质过氧化物或过氧化氢，从而起到保护体内细胞、抑制癌症发生的作用。

　　温州东方妇产医院的乳腺专家友情提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，我院特别开设客服在线提问服务，由权威妇科专家在线 为您解答相关疾病问题，根据病情提供***治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可以点击在线提问，与权威专家在线交流。

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