近年来，女性乳房纤维瘤发病率在逐渐的增加，给女性的美胸梦带来一大隐患，甚至还会严重影响女性的身心健康，因此，怎么来预防和治疗乳腺纤维瘤变得尤为重要。那么，如何预防乳腺纤维瘤的发生?下面来了解一下吧!

　　如何预防乳腺纤维瘤的发生?

　　一、养成好的生活习惯。预防疾病就不得不谈到生活习惯的问题，温州乳腺医院郑医生指出，很多的疾病都是因不良的生活习惯引起，因此，要预防疾病，就得先养成良好的生活习惯，如养成早睡早起、合理饮食、心情舒畅等良好的生活习惯。

　　二、穿合适的胸衣。药物丰胸不可取，女性一定要多做些运动，因为运动不仅有助于乳房健美，还可以降低乳腺疾病的发病率。另外，女性不要为了追求美而穿束胸或紧身衣，这样造成乳房血液循环不畅，引发乳房疾病，因而女性一定要穿合适的胸衣，晚上睡觉时要脱了胸衣再睡。

　　三、经常清洗乳头。女的乳头是很容易破裂，感染细菌，尤其是哺乳期的女性，要注意多清洗乳头、乳晕部位，还要注意避免乳头受到损伤，引起感染，进而导致乳腺纤维瘤的出现。另外，女性在清洗乳头时，千万不能用过冷、过热的水来清洗，避免给女性乳房上微血管造成刺激。

　　四、谨慎用药。现实生活中，由于人们生活质量的不断提高，越来越多的女性为了追求美丽的容貌，大量使用雌性激素、保健用品、丰胸用品等，一旦女性用药过多，就会打乱自身的内分泌环境，从而引发乳腺纤维瘤。因此，女性在追求美的同时，也要注意自己的乳房健康，在用药上一定要谨慎。

　　五、正确对待乳腺疾病。女性一定要正确对待乳腺疾病，一旦发现乳腺有异常，如乳房肿块、乳房胀痛等异常现象，应该要及时到医院进行检查治疗，防止病情恶化，给自己造成更深的伤害。

　　温馨提示：预防乳腺纤维瘤的方法是很简单易做的，只要女性坚持做到，就可以更好的预防乳腺纤维瘤的发生。此外，女性如果患有乳腺纤维瘤的话，就一定要及时到正规医院进行治疗。如果你还有什么不懂的，可以点击我们医院的在线免费提问，祝你健康!

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