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怎么才能做好乳房保健？

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2014-07-11 在线提问 | 预约挂号

【文章概要】：怎么才能做好乳房保健？其实这个是很容易就能做到的，只要我们在生

活当中，不要过度的节食，忌配戴不合适乳罩，以及一些少女忌用激素类药物丰乳等。只

要你能有效的避免的话，那么乳房保健就会有一个奇效的。

很多美女都是想追求一个傲人的身材，那么乳房的保养是必不可少的，所以我们在生活

当中是要学会良好的保护好乳房的。

怎么才能做好乳房保健？

1.不要过度的节食

在生活当中，我们要做好不要过度的节食，不要为了减肥而去刻意的节食，我们知道的

饮食是可以控制我们体内的脂肪的，而乳房内部组织大部分是脂肪，所以我们为了有一个好

身材千万别去刻意的节食，只是需要的适量的去做就好了。在生活当中或许很多妹子为了

减肥，而去刻意的节食，想让自己不断减肥下去，但是很多时候，这样会导致营养不良的，

乳房发育不好，如果你真像减肥的话，建议是可以去多跑跑步的。

　　2、少女忌用激素类药物丰乳

　　少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药

物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。

　　女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌

瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶

心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。

　　3、佩戴合适的胸罩

我们在生活当中，不要贪图小便宜，去买些比较便宜又没有质量的胸罩，进行日常的佩

戴，不然的话很容易就会影响自己的胸部的发育的。

同时我们也是要良好的选择胸罩的意思，选择一个适合自己的胸罩，比如说是不大不小

，不松不紧的材料比较良好的，比如说是不是纯棉的，以及透不透风的胸罩。