乳腺炎是女性产后常见的并发症，指的是在女性哺乳期乳房的急性化脓性炎症，与不正确的婴儿喂养、过早断奶、奶水过多、不注意乳房的清洁卫生、乳头畸形等有关。

　　如何预防乳腺炎已成为准妈妈们关注的话题。

　　那么，到底如何正确的预防乳腺炎呢?

　　一、处于哺乳的女性一定要避免乳汁淤积，同时要防止乳头损伤，并保持其清洁。在生中可能会发现自己的乳房变形，这可能是因为就是因为乳腺炎造成，所以应该经常挤捏、提拉矫正。

　　如果发现自己的乳头出现破裂应及时治疗。避免食用一些辛辣性的食物，如葱、姜、蒜等。

　　二、女性乳腺炎产后预防还需要养成良好的习惯，比如要定时哺乳的习惯，不能让婴儿含着乳头睡觉，每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

　　另外还要做适当的自我按摩，在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。

　　综上所述，乳腺炎是我们生活中常见的疾病，所以在患有这种疾病的时候一定要及时进行治疗，同时在生活中也要预防这种疾病的出现，远离这种疾病对我们所造成的困扰。

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