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乳腺炎多发于育龄女性,尤以初产女性为多,温州乳腺医院郑医生说乳腺炎多因乳腺管受压不太畅通,细菌进入乳房内,造成乳汁潴留,进而发生炎症。那么,初产女性要如何预防乳腺炎?下面由温州乳腺医院郑医生为大家详细介绍:
1、注意宝宝含乳方式是否正确
宝宝吸吮姿势如果不正确,奶水就不易排空,因此在哺乳的时候,新妈妈要注意查看宝宝含乳方式对不对。
2、喂奶时手指不要压到乳晕
手指压住乳晕会阻塞奶流,新妈妈在给宝宝进食时应该注意自己的姿势,避免自己的手指压倒乳晕。
3、保持乳腺出乳顺畅
如果乳房大而下垂,且阻塞的部分是在乳房下面部分,可试着在喂奶时,提高乳房,或是在乳房下方垫一块毛巾,协助下方乳腺出乳顺畅。同时多熟悉几种喂奶姿势,除了标准的摇篮式抱法外,建议妈妈学会躺喂、橄榄球式等喂法,一方面帮助宝宝有效喝奶,避免仅用单侧乳房喂奶,让乳腺可以更畅通。
4、及时处理硬块或者阻塞
当乳房肿胀到一个程度时,乳头会变得扁平,宝宝不容易含住,因为宝宝吸吮少,当母乳没有被顺利排出时,妈妈的乳腺累积了太多母乳,就会造成病理性肿胀(乳腺炎等)。这时除了哺乳外,还需要抗生素等额外协助。
5、避免过紧的内衣
尤其在哺乳初期避免穿有钢丝的哺乳胸罩。同时要注意因为躺着压到乳房所造成的压力。
6、避免高盐高油食物
高盐高油的食物会使奶水浓稠,更加不易排出,妈咪可以多食用含大豆卵磷脂的食物,有助于奶水的排出。新妈妈母乳喂养宝宝,应该先请教医生或者有经验的女性,注意哺乳姿势,结合上述几点建议,相信可以很好地避免乳腺炎的发生。
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