男性为什么会出现遗精现象呢?在生活中，其实这种现象是很正常的，男孩子到了青春期，性器官逐渐发育成熟，睾丸开始不断地产生精浆，精子和精浆混合起来就成了精液，当精液在体内积聚到一定数量再贮存不了时，常常会通过遗精的方式排出体外。所以预防遗精保健很重要。

　　那么，男性遗精预防保健是很重要的，如何保健呢?下面让温州看不孕医院专家详细为您介绍：

　　1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　2、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

　　3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　5、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

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